השפעת חשיפה לקור ונשימה על סימפטומים של PTSD
להשקעה במחקר
חשיבות המחקר
המחקר נותן מענה לצורך הדחוף בהתערבויות יעילות ונגישות לסימפטומים של פוסט-טראומה בעקבות חשיפה ללחימה.
לאחר ה־7 באוקטובר ובצל הלחימה המתמשכת, נדרשות התערבויות מבוססות גוף שיכולות לפעול במהירות, בשטח, ובקנה מידה רחב.
הגישה משלבת כלים פשוטים עם ידע מדעי עדכני להפעלת עצב הואגוס ושיקום ויסות עצמי.
מטרות המחקר
מה בודקים במחקר
תוכנית בת שישה שבועות הכוללת טבילה במים קרים ותרגילי נשימה מובנים.
מה אנחנו מקווים להוכיח
שהתערבות משולבת של קור ונשימה מעלה את הפעילות הווגאלית, מדדים תפקודיים (HRV) ומפחיתה תסמיני פוסט־טראומה באופן מובהק לעומת מצב הבסיס.
השפעה צפויה
יצירת פרוטוקול טיפולי מבוסס גוף, לא תרופתי, שניתן לשלב במערכות הציבוריות והצבאיות להפחתת תסמיני פוסט־טראומה, העלאת מדדים תפקודיים (HRV) וחיזוק ויסות עצבי.
השפעה ממשית בשטח
חיזוק תחושת השייכות והחוסן הקהילתי
שיפור תפקוד יומי, שינה וויסות רגשי
הפחתת עלויות ארוכות טווח של PTSD
מתודולוגיית מחקר
מהלך ההתערבות
המשתתפים משתתפים בשישה מפגשים שבועיים, שכל אחד מהם כולל
תרגילי נשימה מובנים (שלוש טכניקות: נשיפה מעגלית, נשימת יתר ונשימה קוהרנטית).טבילה במי קרח בטמפרטורה של 6°C למשך 2.5 דקות, תוך שמירה על טכניקת הנשימה.הכנה מנטלית ותרגול עצמאי יומי בבית (עם אודיו מודרך).
מבנה המחקר
מחקר מסוג AABB עם ארבע נקודות מדידה – שתי נקודות לפני ההתערבות (A1, A2) ושתי נקודות לאחריה (B1, B2)
אוכלוסייה
40 חיילי מילואים לשעבר עם תסמיני פוסט־טראומה (PCL-5, ציון מעל 12)
מדדי המחקר
HRV (שונות קצב הלב): נמדדת לפני מפגשים 1, 4, 8, ולתת-קבוצה גם לפני ואחרי מפגשים 2 ו־5 (באמצעות חיישן אוזן ומערכת emWave Pro Plus)
ניתוח סטטיסטי
ניתוח שונות חד־כיווני (Repeated Measures ANOVA) לבדיקת שינוי לאורך זמן. נדרש מדגם של 27–59 משתתפים לפי חישובי עוצמה סטטיסטית, והמחקר כולל 40 משתתפים לצורך ביטחון סטטיסטי
שאלונים פסיכולוגיים
PTSDPCL-5, גרסה מקוצרת
דיכאון וחרדה (HADS)
תפקוד יומי וחברתי (FSQ)
רקע אישי ובריאותי:נתונים שונים גיל, מגדר, פינוי מהבית, תרופות רקע, סוג חשיפה ועוד
בואו להיות חלק ממחקר חדשני שמעצב את עתיד הריפוי
להשקעה במחקר
צור קשר
השפעת חשיפה לקור ונשימה על סימפטומים של PTSD
להשקעה במחקר
חשיבות המחקר
המחקר נותן מענה לצורך הדחוף בהתערבויות יעילות ונגישות לסימפטומים של פוסט-טראומה בעקבות חשיפה ללחימה.
לאחר ה־7 באוקטובר ובצל הלחימה המתמשכת, נדרשות התערבויות מבוססות גוף שיכולות לפעול במהירות, בשטח, ובקנה מידה רחב.
הגישה משלבת כלים פשוטים עם ידע מדעי עדכני להפעלת עצב הואגוס ושיקום ויסות עצמי.
מטרות המחקר
מה בודקים במחקר
תוכנית בת שישה שבועות הכוללת טבילה במים קרים ותרגילי נשימה מובנים.
מה אנחנו מקווים להוכיח
שהתערבות משולבת של קור ונשימה מעלה את הפעילות הווגאלית, מדדים תפקודיים (HRV) ומפחיתה תסמיני פוסט־טראומה באופן מובהק לעומת מצב הבסיס.
השפעה צפויה
יצירת פרוטוקול טיפולי מבוסס גוף, לא תרופתי, שניתן לשלב במערכות הציבוריות והצבאיות להפחתת תסמיני פוסט־טראומה, העלאת מדדים תפקודיים (HRV) וחיזוק ויסות עצבי.
השפעה ממשית בשטח
חיזוק תחושת השייכות והחוסן הקהילתי
שיפור תפקוד יומי, שינה וויסות רגשי
הפחתת עלויות ארוכות טווח של PTSD
מתודולוגיית מחקר
מהלך ההתערבות
המשתתפים משתתפים בשישה מפגשים שבועיים, שכל אחד מהם כולל
תרגילי נשימה מובנים (שלוש טכניקות: נשיפה מעגלית, נשימת יתר ונשימה קוהרנטית).טבילה במי קרח בטמפרטורה של 6°C למשך 2.5 דקות, תוך שמירה על טכניקת הנשימה.הכנה מנטלית ותרגול עצמאי יומי בבית (עם אודיו מודרך).
מבנה המחקר
מחקר מסוג AABB עם ארבע נקודות מדידה – שתי נקודות לפני ההתערבות (A1, A2) ושתי נקודות לאחריה (B1, B2)
אוכלוסייה
40 חיילי מילואים לשעבר עם תסמיני פוסט־טראומה (PCL-5, ציון מעל 12)
מדדי המחקר
HRV (שונות קצב הלב): נמדדת לפני מפגשים 1, 4, 8, ולתת-קבוצה גם לפני ואחרי מפגשים 2 ו־5 (באמצעות חיישן אוזן ומערכת emWave Pro Plus)
ניתוח סטטיסטי
ניתוח שונות חד־כיווני (Repeated Measures ANOVA) לבדיקת שינוי לאורך זמן. נדרש מדגם של 27–59 משתתפים לפי חישובי עוצמה סטטיסטית, והמחקר כולל 40 משתתפים לצורך ביטחון סטטיסטי
שאלונים פסיכולוגיים
PTSDPCL-5, גרסה מקוצרת
דיכאון וחרדה (HADS)
תפקוד יומי וחברתי (FSQ)
רקע אישי ובריאותי:נתונים שונים גיל, מגדר, פינוי מהבית, תרופות רקע, סוג חשיפה ועוד
בואו להיות חלק ממחקר חדשני שמעצב את עתיד הריפוי
להשקעה במחקר
צור קשר
השפעת חשיפה לקור ונשימה על סימפטומים של PTSD
להשקעה במחקר
חשיבות המחקר
המחקר נותן מענה לצורך הדחוף בהתערבויות יעילות ונגישות לסימפטומים של פוסט-טראומה בעקבות חשיפה ללחימה.
לאחר ה־7 באוקטובר ובצל הלחימה המתמשכת, נדרשות התערבויות מבוססות גוף שיכולות לפעול במהירות, בשטח, ובקנה מידה רחב.
הגישה משלבת כלים פשוטים עם ידע מדעי עדכני להפעלת עצב הואגוס ושיקום ויסות עצמי.
מטרות המחקר
השפעה צפויה
יצירת פרוטוקול טיפולי מבוסס גוף, לא תרופתי, שניתן לשלב במערכות הציבוריות והצבאיות להפחתת תסמיני פוסט־טראומה, העלאת מדדים תפקודיים (HRV) וחיזוק ויסות עצבי.
מה בודקים במחקר
תוכנית בת שישה שבועות הכוללת טבילה במים קרים ותרגילי נשימה מובנים.
מה אנחנו מקווים להוכיח
שהתערבות משולבת של קור ונשימה מעלה את הפעילות הווגאלית, מדדים תפקודיים (HRV) ומפחיתה תסמיני פוסט־טראומה באופן מובהק לעומת מצב הבסיס.
חיזוק תחושת השייכות והחוסן הקהילתי
שיפור תפקוד יומי, שינה וויסות רגשי
הפחתת עלויות ארוכות טווח של PTSD
מתודולוגיית מחקר
מהלך ההתערבות
המשתתפים משתתפים בשישה מפגשים שבועיים, שכל אחד מהם כולל
תרגילי נשימה מובנים (שלוש טכניקות: נשיפה מעגלית, נשימת יתר ונשימה קוהרנטית).טבילה במי קרח בטמפרטורה של 6°C למשך 2.5 דקות, תוך שמירה על טכניקת הנשימה.הכנה מנטלית ותרגול עצמאי יומי בבית (עם אודיו מודרך).
מבנה המחקר
מחקר מסוג AABB עם ארבע נקודות מדידה – שתי נקודות לפני ההתערבות (A1, A2) ושתי נקודות לאחריה (B1, B2)
אוכלוסייה
40 חיילי מילואים לשעבר עם תסמיני פוסט־טראומה (PCL-5, ציון מעל 12)
מדדי המחקר
HRV (שונות קצב הלב): נמדדת לפני מפגשים 1, 4, 8, ולתת-קבוצה גם לפני ואחרי מפגשים 2 ו־5 (באמצעות חיישן אוזן ומערכת emWave Pro Plus)
ניתוח סטטיסטי
ניתוח שונות חד־כיווני (Repeated Measures ANOVA) לבדיקת שינוי לאורך זמן. נדרש מדגם של 27–59 משתתפים לפי חישובי עוצמה סטטיסטית, והמחקר כולל 40 משתתפים לצורך ביטחון סטטיסטי
שאלונים פסיכולוגיים
PTSDPCL-5, גרסה מקוצרת
דיכאון וחרדה (HADS)
תפקוד יומי וחברתי (FSQ)
רקע אישי ובריאותי:נתונים שונים גיל, מגדר, פינוי מהבית, תרופות רקע, סוג חשיפה ועוד
בואו להיות חלק ממחקר חדשני שמעצב את עתיד הריפוי
להשקעה במחקר
צור קשר